Mente de su propia Kelly Brogan 9786257795135

El título de la mente propia de Kelly Brogan puede traducirse literalmente como una mente propia. Sin embargo, después de leer el libro, me preguntaba si sería mejor si fuera traducido como "poseer tu mente". Hoy, está claro que necesitamos asumir la responsabilidad de nuestra salud. Por esta razón, debemos ser responsables de nuestra salud mental tanto como nuestra salud física. De hecho, estos dos, nuestra salud física y nuestra salud mental, no deben considerarse por separado. Si observamos la historia de la psiquiatría, vemos cómo los que han perdido su salud mental fueron sometidos a crueles "tratamientos". El final de las intervenciones como la lobotomía y el electrohock al cerebro tuvo lugar muy recientemente, en los años 70. Después de eso, fueron los antidepresivos de la nueva generación los que dejaron su huella en el tratamiento de la depresión. Sin embargo, podemos decir que es hora de obtener este enfoque de tratamiento, que se basa en el principio de completar la deficiencia de serotonina. Por supuesto, existe una economía detrás de los antidepresivos, uno de los medicamentos más recetados del mundo, que esto no será fácil. Según algunos psiquiatras o psicólogos, la solución está en psicoterapia. Sí, la probabilidad de recurrencia de problemas resueltos como resultado de la psicoterapia es menor que los tratamientos farmacológicos. Sin embargo, debe haber oído hablar de casos que no pudieran resolverse. Si pensamos con el enfoque holístico de hoy, en primer lugar, al corregir los desequilibrios bioquímicos del cuerpo, se pueden curar problemas físicos y mentales y enfermedades. Esto solo puede ser posible con los cambios en el estilo de vida como la nutrición, la eliminación de las deficiencias de micronutrientes del cuerpo, el manejo del estrés y el ejercicio regular. Después de realizar estos cambios en el estilo de vida, la psicoterapia puede resolver los problemas para siempre. Aquí está Kelly Brogan como psiquiatra adoptando un enfoque completamente nuevo para el tratamiento de la depresión con este libro. Además, no escrito para médicos, detalla los cambios en el estilo de vida que las personas que padecen depresión pueden implementar mientras asumen la responsabilidad de su propia salud, y ofrece un plan de dieta de muestra de un mes. ¡Después de leer este libro, podrás ser dueño de tu mente! Espero que este libro llegue a todos los psiquiatras y los haga revisar su enfoque del tratamiento. Del mismo modo, espero que abra New Horizons para los psicólogos de mi colega. Se pueden pedir un máximo de 25 piezas de este producto. Swordslife se reserva el derecho de cancelar los pedidos de más de 25 unidades. Se ofrecen más de 50 acciones para ser vendidas al precio de la campaña.